Ecco alcuni semplici esercizi che noi di Froci vi consigliamo per tenervi in forma in palestra.Nel primo potenziamo l'interno coscia e il quadricipite.
Nel secondo sollecitiamo gli addominali.
Nel terzo i glutei vengono rafforzati e sviluppati.
Naturalmente grande importanza la scelta dei due personal trainer che vi aiuteranno negli esercizi...
3 commenti:
io ho scelto. voglio lui in mutande come personal trainer!
Nik
ma voi guardate nel mio pc? l'ho scaricato due giorni fa questo film!
proprio perchè cercavo un video sul fitness :D
born84
Born84 deve avere una cineteca davvero invidiabile! Allora perchè non ci scrivi la recensione? Dai!
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